#夏日生活打卡季#晨起在家继续练瑜伽，40分钟的拉伸动作，练完以后感觉身体真的好舒服。晨起不外出跑步，在家练瑜伽还可以见缝插针把早餐做好，练瑜伽的时候更能关注到自己的内心，和自己做到心灵对话。无论跑步或者瑜伽都是我喜欢的运动，无论哪种运动方式只要坚持做到就是最好的表现。每天进步一点点，今天对我们每个人来说都是最年轻的一天，记得要开心快乐哦！