瑜伽适合于各类人群，初学者在面对市面上多种多样的瑜伽垫，要如何选择厚度呢？瑜伽垫什么材质的比较好？是否有质地区分？这些问题都是学者比较关注的，塑伯仅在此介绍一下TPE材质的瑜伽垫，然后与其他材质的垫子进行个比较。

　　目前市面上的瑜伽垫材质主要有4种：天然橡胶垫、亚麻垫、PVC垫、TPE材质瑜伽垫。这4种是主流材质垫子，还有譬如布垫和NBR材质的垫子，但这例举的两种并不常见。如果非要以材质评定个等级，那么综合评定则是：TPE＞橡胶＞亚麻＞布＞PVC＞NBR，以下来作个解释（以下比较数据均来自瑜伽会所）：

　　1）TPE材质瑜伽垫：有着高端专业的代名词，是材料实用性和性价比非常之高的垫子。使用TPE材料做垫子其柔软度舒适，优于橡胶，垫子的回弹时间和易清洗度、便携性、抗撕裂性能均优于PVC材料而不输于橡胶。同时材料能够回收利用，没有气味散发，性价比较高，适合初学者、导师、修行者。

　　2）橡胶材质瑜伽垫：有着皇室的代名词，用户体验舒适度高，但是价格昂贵（优质的TPE瑜伽垫200元，橡胶垫通常在450元以上）。选择橡胶垫肯定是基于材料的舒适度了，另外其易清洗度、柔软性、便携性都极为出色，但价格贵实在是尴尬，适合导师级、修行者使用。

　　3）亚麻材质瑜伽垫：有着贵族的代名词，主要优点在于防滑性能上，要优于橡胶和TPE材质。抗撕裂性能很好，但其柔软度和舒适度较弱，价格较于TPE而言也相对较高，适合导师级驾驭。

　　4）布材质瑜伽垫：较少见，无代名词。材料的性能相对一般般，价格较低，适合初学者使用。

　　5）PVC材质瑜伽垫：有着大众普及的代名词。。。主要是因为材料真的便宜，柔软度也较好，也容易清洗，但材料有较重的气味。性价比是最高的材质垫子，适合初学者的瑜伽垫（爱上了瑜伽进阶赶紧换吧）。

　　6）NBR材质瑜伽垫：这是最为尴尬的材料，但并不适合练习瑜伽，目前瑜伽馆已经取消使用该种材质的垫子，初学者谨慎购入。

　　分析完了材质，再给新人做做指导。垫子标准厚度为6mm，通常是173cm长，也可以根据自己的喜好选择180cm或者183cm的垫子。初学者和爱好者建议选择标准款6mm厚度的TPE材质瑜伽垫即可，适用于各种场地，并且不易打滑。较薄的比如4mm、5mm厚度的垫子是导师级、修行者选用，太薄了不耐抗冲击，新人无法驾驭。至于8mm的瑜伽垫，那是用于水泥地板上的，太厚的垫子站不稳，易失去平衡。